Organiser un événement de trail running en Belgique est une tâche passionnante mais complexe. Que vous prévoyiez d'accueillir des centaines ou des milliers de participants, il y a beaucoup à considérer pour garantir que tout se passe bien. Voici quelques aspects clés...
On ne peut nier la pression croissante sur notre environnement naturel à l'heure actuelle. Les populations mondiales d'animaux sauvages ont diminué de 68% depuis 1970, selon le rapport Living Planet 2020 du WWF. Et parmi les vertébrés, la perte pourrait atteindre les...
Vous souhaitez passer des routes bien droites à des chemins sinueux pour vivre votre passion de la course ? Vous vous demandez si vos chaussures de course habituelle feront l’affaire au trail ? Bien évidemment que non ! Le trail est un sport outdoor qui amène à courir...
La pratique de la course à pied (ou running) est très bénéfique pour votre santé d’une manière générale. En plus d’améliorer votre bien-être et de faire diminuer votre niveau de stress, la pratique régulière du running fait baisser de manière significative le risque...
![UTMB (Chamonix Mont-Blanc) [168 km / 9800 m D+]](https://bjr.be/wp-content/uploads/2021/04/shutterstock_711755578.jpeg)
Après l’échec de 2017, comme tout bon trailer qui se respecte, il me fallait retenter l’aventure utmbienne. Et cette année, j’avais les fameux points qualificatifs dans la poche et la certitude d’être repêché, et donc c’est sans hésitation que nous nous sommes...
Que vous soyez randonneurs ou trekkeurs, la chaussure de randonnée est l’élément le plus important de votre équipement. Le choix de la paire de chaussures de randonnée doit être adaptée à la pratique sportive que vous allez entreprendre. Pour faire votre choix : vous...
![Trail de Tor des Géants (Courmayeur) [330 km / 24.000 m D+]](https://bjr.be/wp-content/uploads/2021/04/shutterstock_690366619.jpeg)
Voilà, c’était encore un rêve il y a quelques années … et qui est devenu réalité …. Quelle aventure mes amis Après avoir terminé deux années de suite un ultra trail, celui du Grand Raid des Pyrénées et l’UTMB, je me sentais prêt pour tenter une nouvelle expérience :...